» Joga dla początkujących - co należy wiedzieć przed rozpoczęciem praktyki?

Joga to ostatnio bardzo popularna dyscyplina ćwiczeń fizycznych. Kojarzymy ją najczęściej ze szczupłymi influencerkami układającymi ciała w skomplikowanych pozycjach. Jednak, aby rozpocząć własną przygodę z jogą, wcale nie musimy być świetnie rozciągnięci i wysportowani. Ćwiczyć może każdy, niezależnie od kondycji fizycznej czy występujących w przeszłości kontuzji. Oczywiście, żeby robić to prawidłowo i bezpiecznie należy się do tego odpowiednio przygotować.

» Sport

» Joga dla początkujących - co należy wiedzieć przed rozpoczęciem praktyki?

» Sport

» Joga dla początkujących - co należy wiedzieć przed rozpoczęciem praktyki?

» Sport

» Sport

» Sport