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MELHORE A AMPLITUDE DO AGACHAMENTO - Mobilidade e alongamento
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vcs sempre pedem muito, então eu fiz 💖
SUPONO DECLINADO COM HALTER 💪 Aplicando a AMPLITUDE, TÉCNICA E O PADR
Meu treino de costas em 45 minutos #treinodecostas
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Você sente seu quadril solto? 🧚♀️💛 • #mobilidade #mobility #mobilit
Os vídeos de Dias (@002_dias) com som original - Dias
Minha divisão de treinos atualizada #divisaodetreino