Elevação lateral sentada com halteres - Video Guide
Descubra o exercício Dumbbell Seated Lateral Raise na biblioteca de exercícios online do Lyfta. Este treino eficaz visa os músculos dos ombros, promovendo
O levantamento lateral sentado com halteres é um exercício de treinamento de força que visa principalmente os músculos dos ombros, principalmente os deltóides laterais e anteriores. É adequado para indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas avançados, que buscam melhorar a força da parte superior do corpo e a definição muscular. Ao incorporar este exercício em sua rotina, você pode melhorar a estabilidade dos ombros, promover uma melhor postura e aumentar a força geral da parte superior do corpo, tornando-o um complemento benéfico para qualquer regime de treino.
Ombros, Shoulders) Elevação lateral com halteres sentado
Elevação lateral ponderada do pescoço - Video Guide
Elevacao Lateral Sentado
Elevacao Lateral Com Halter
Elevação lateral sentada - Video Guide
Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer) - Tua Saúde
Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer) - Tua Saúde
Ombros, Shoulders) Elevação lateral para posterior (sentado)
Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer) - Tua Saúde
