Pilates ou Yoga?

Pilates ou Yoga? À primeira vistaessas duas técnicas podem ser confundidas. Quem não for familiarizado podeficar em dúvida ao ver a execução de um exercício e distinguir se é Pilates ouYoga. Essa dúvida é normal, visto que ambos possuem muitas características emcomum, mas também há algumas diferenças. Confira os aspectos complementares destaspráticas e

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