O método Pilates
O método Pilates para os exercícios de Joseph Pilates se basea no fortalecimento muscular com alongamentos. Mente e seu corpo trabalhando juntos, os movimentos terão maior eficiência.
Pilates Clássico - A tradição e a originalidade, a famosa metodologia a favor da sua mente, do seu corpo e da sua vida - Condomíno São Lucas
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