CROSSOVER POLIA ALTA - O JEITO CERTO DE FAZER

Crossover polia alta, também chamado de crucifixo na polia alta. Aprenda como fazer esse excelente exercício para os seus treinos de peito, neste vídeo você

CRUCIFIXO NA POLIA BAIXA (SUPERIOR DO PEITO) - APRENDA COMO FAZER

Cross Over na Polia Alta - Músculos Trabalhados

CROSSOVER POLIA ALTA - O JEITO CERTO DE FAZER

Cross Over na Polia Alta - Músculos Trabalhados

STIFF NO CROSSOVER, EXERCÍCIO PARA MEMBROS INFERIORES

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Triceps pulley na corda polia alta - 4personal

REMADA CURVADA POLIA BAIXA BARRA CROSS OVER

Flexão de tronco no cabo polia alta crossover

CROSS OVER POLIA BAIXA UNILATERAL

Desenvolvimento de ombros no cross over em pé

1116 - Rosca concentrada cross over

Abdominal Oblíquo no Cross com Polia Alta

CRUCIFIXO INVERSO UNILATERAL CROSS- EXERCÍCIO DORSAL-COMO FAZER CERTO❓🤔